استثنیٰ بڑھانے والا یوکاڈو نسخہ: یہ گجراتی ہربل چائے گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے

یوکاڈو نسخہ ہر شخص سے مختلف ہوسکتا ہے۔ یہ جڑی بوٹیاں اور مصالحے کا ایک صحتمند اعتکاف ہے جو مجموعی صحت کو فائدہ پہنچانے میں مدد کرتا ہے۔

سردیوں کا آخر زوروں پر ہے۔ یہ سال کا وہ وقت ہوتا ہے جب ہم اپنے بالوں کو نیچے چھوڑ دیتے ہیں اور آسانی سے ملوث ہوتے ہیں۔ اس ننھے موسم میں تقریبا us ہم سب ایک تہوار کے انداز میں چلتے ہیں۔ ان سب کے درمیان ، ہم اکثر سردیوں کے ساتھ لائے ہوئے صحت کے امور کو نظر انداز کرتے ہیں۔ سردی اور کھانسی سے لے کر گلے کی تکلیف تک ، ہم اس وقت کے دوران صحت کے کئی موسمی مسائل سے دوچار ہیں۔ لہذا ، ماہرین صحت ان وائرس اور بیکٹیریوں کے حملوں سے بچنے کے لئے استثنی کو بڑھانے پر ہمیشہ زور دیتے ہیں۔ اور ایسا کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ موسم سرما کی غذا میں صحت مند کھانوں کو شامل کریں جو آپ کو اندر سے گرم رکھے۔ اس طرح کے کچھ حیرت انگیز کھانے میں ادرک ، گڑ ، تل کے دانے ، مونگ پھلی اور باورچی خانے کے مختلف مصالحے ہیں۔ موسمی فلو اور سردی کو بے قابو رکھنے کے ل You آپ ان اجزاء کے ساتھ کدھا یا جڑی بوٹی والی چائے تیار کرسکتے ہیں۔


ہم آپ کے لئے ایک جڑی بوٹیوں کی آمیزش لاتے ہیں جو سردیوں کے دوران ایک مشہور گجراتی مشروب بنا دیتا ہے۔ یوکاڈو بنیادی طور پر ایک کدھا ہے جو مختلف جڑی بوٹیوں اور مصالحوں سے بنا ہے اور اس میں کئی ضروری غذائی اجزاء شامل ہیں۔ باقاعدگی سے چائے کے لئے ایک مثالی متبادل ، یوکاڈو ہدایت میں متغیر ہے۔ اگرچہ کچھ دودھ کے ساتھ اس کی تیاری کو ترجیح دیتے ہیں ، دوسروں نے پینے میں دودھ شامل کرنے سے گریز کیا۔ آپ اپنی پسند کی جڑی بوٹیاں بھی شامل یا خارج کرسکتے ہیں۔ دراصل ، ہر گجراتی گھرانے میں اپنی انوکھا خاص ترکیب ہے۔


اس خاص نسخے میں ، ہم نے ادرک ، ہلدی ، پودینہ ، لیموں اور کچھ صحتمند مصالحہ شامل کیا اور ابلتے پانی میں اچھی طرح سے پیوست کیا۔ اس مشروب سے نہ صرف استثنی کو بڑھانے میں مدد ملے گی بلکہ کھانسی کو روکنے اور گلے کی سوزش میں بھی مدد ملے گی۔ ہم نے بھی ڈش میں کچھ مٹھاس ڈالنے کے لئے شہد کا استعمال کیا۔ تاہم ، آپ شہد کو گڑ کے شربت کے ساتھ بدل سکتے ہیں تاکہ اسے زیادہ موسم سرما کے ل. مل سکے۔