موڈ کی خرابی سے نمٹنا
بےچینی ، افسردگی ، گھبراہٹ کے دورے: موڈ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ جینا آسان نہیں ہے اور اس طرح کی اونچ نیچ سے نمٹنا آپ کو قابو سے باہر رکھ سکتا ہے اور اگلے اوپر یا نیچے کے خوف میں رہ سکتا ہے۔ ایکیوپنکچر کا ایک کورس عام پرسکون کو فروغ دینے اور رولر کوسٹر کو کم کرنے میں واقعی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
ایکیوپنکچر ماہر عدم توازن کی بنیادی وجہ قائم کرنے میں مدد کے ل case ایک تفصیلی کیس ہسٹری لیتا ہے ، اس سے پہلے کہ مناسب ایکیوپنکچر پوائنٹس منتخب کریں اور بغیر درد کے ان میں پتلی ، جراثیم سے پاک سوئیاں ڈالیں جس سے انسانوں کے بالوں کی موٹائی ہوسکتی ہے۔ اس سے آپ کے ’’ اہم توانائی ‘‘ (کیوئ) کے بہاؤ میں توازن بحال ہونے میں مدد ملتی ہے اور زیادہ تر لوگوں کو بے حد آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔ آپ کے طرز زندگی اور غذا کا اندازہ لگانے کے لئے سی این ایم نیچروپیتھک ایکیوپنکچر کو بھی تربیت دی جاتی ہے کیونکہ یہ بھی ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کے اومیگا چربی کے توازن کو درست کرنے میں مدد مل سکتی ہے (اومیگا 3 کی کمی افسردگی یا گھبراہٹ کی خرابی کی ایک عام خصوصیت ہے ، جو سیرٹونن کی سطح کی سطح ہے)۔ اگر ایسی بات ہے تو ، روزانہ ایک چمچ السی (فلاسیسیڈ) ، بھنگ ، چیا ، کدو یا دوسرے بیجوں کا تیل آزمائیں کیونکہ یہ سیرٹوونن پیشگی ، ٹرپٹوفن کی اعلی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جڑی بوٹیوں کے انفیوژن جیسے روڈیولا ، میموسہ یا سینٹ جانز وورٹ پر بھی غور کریں ، شاید مٹھاس کے لئے تھوڑی دار چینی کی چھال کے ساتھ۔
اگر ، تاہم ، آپ عمومی اضطراب کی خرابی کا شکار ہیں تو ، بیجوں اور بیجوں پر مبنی تیلوں کو اومیگا 3 کے اہم وسیلہ کے طور پر استعمال نہیں کرنا چاہئے ، کیونکہ ان میں ٹرپٹوفن کی اعلی سطح ہوتی ہے۔ معمولی اضطراب کے مسائل کے لئے ، ہربل چائے جیسے میلیسا ، جوش ، پھول یا اسکلک کیپ مدد کر سکتے ہیں۔ موڈ کی خرابی کی عین مطابق تشخیص اور اس کی تائید کے ل and اور جڑی بوٹیوں جیسے ویلرین کے استعمال کے ل your آپ کا نیچروپیتھک ایکیوپنکچر آپ کو مخصوص ذاتی مشورے دے گا۔
0 Comments